Técnica Individual - Art. 61
- MEIOS DE ATAQUE.
- Soco.
É um meio de ataque largamente utilizado para as "largadas" no vôlei de praia. Como vimos anteriormente, a regra não permite que a bola seja "largada" com a ponta dos dedos, como ocorre no vôlei de quadra. A "Caixinha" e o Soco são meios que substituem.
No vôlei de praia, na realidade o Soco é aplicado em bolas que, no momento do golpe, se encontram muito próximas da rede e, conseqüentemente, do bloqueio. Neste caso, ocorre uma série de circunstâncias em cadeia, ou seja:
- a aproximação final para o ataque, muitas vezes, não é - porque não pode ser - a ideal (mencionada no artigo sobre a Cortada);
- o salto para o golpe é realizado com o corpo muito próximo da rede e/ou do bloqueio;
- o espaço é mínimo, entre o corpo e o braço do atacante e a rede e/ou o bloqueio;
- o jogador fica sem espaço para realizar movimentos amplos com os braços;
- muitas vezes, tem que disputar a bola com o bloqueador adversário.
Em virtude dessas circunstâncias, o atleta não se sente confortável para "largar" a bola por meio da "Caixinha"; golpe, para "largadas", com que se consegue maior precisão. E, não tem qualquer outra alternativa senão a de "largar" com o Soco.
Na foto a seguir, um exemplo da circunstância mencionada. Mônica Rodrigues executando o Soco em uma bola praticamente colada ao bloqueio de Luciana. Repare que é mínimo o espaço que a atacante tem, entre ela mesmo e a rede. Por isso, não tem qualquer condição de realizar outro golpe. Só lhe resta o recurso do Soco.
Foto de Ary Gomes
- Execução do Fundamento - Soco - Passo a Passo.
Difere da execução da Cortada e da "Caixinha" em face da circunstância da bola estar muito próximas da rede e/ou do bloqueio. Logo, são os seguintes procedimentos:
- Aproximação Final.
Pelo fato de a bola estar muito próxima da rede e/ou do bloqueio, a última passada - a que precede o salto - tem que ser bastante larga, a fim de que o atleta consiga saltar de modo absolutamente vertical, sob pena de tocar a rede.
- O Salto.
Tem que ser absolutamente vertical, a fim de que o atacante consiga o maior equilíbrio possível, tanto na ascensão do corpo quanto no ponto morto da impulsão. Para isso, é necessário observar:
- o movimento de elevação dos braços, que tanto ajudam na impulsão, devem ser realizados, na mediada do possível, com máxima velocidade e com extremo cuidado para não tocar a rede;
- o movimento de flexão/extensão das pernas deve ser realizado com velocidade máxima. Muitas vezes não é possível fazer um movimento muito amplo, como é o ideal para a boa impulsão, mas seja com que amplitude for, deve ser feito com velocidade máxima.
- Os movimentos do Corpo e dos Braços que precedem o Golpe na Bola.
Em virtude da proximidade do corpo com a rede, os movimentos do tronco e dos braços ficam muito limitados. Ou seja, é uma situação especial na qual o atacante deve partir para o ataque da bola com o intuito de superar a dificuldade. Para isso, de executar os movimentos:
- do tronco, com a maior velocidade possível, tendo em vista conseguir alcançar a bola no ponto mais alto;
Nota
Convém lembrar que o bloqueador adversário coloca suas mãos muito próximas da bola, tolhendo o espaço que o atacante tem para evitar o bloqueio.
- dos braços, na medida do possível realizar com máxima velocidade o movimento de elevação com o que golpeia a bola.
- O Golpe.
Tem uma característica diferente dos realizados para a Cortada e para a "Caixinha": de modo geral, não simula a cortada. O movimento do tronco não é amplo: é um golpe, praticamente, de braço.
É realizado da seguinte maneira.
O Braço do Golpe elevava-se verticalmente, praticamente, sem o movimento do tronco. Na figura a seguir, o movimento que precede o golpe. O atacante utiliza os braços para ajudar na impulsão. No ponto morto da impulsão, ele eleva o braço e executa o golpe. A extensão do antebraço sobre o braço só ocorre no momento em que a bola está ao seu alcance; é um movimento curto. A setas tracejadas, em vermelho, demonstram o movimento.
Nota
É muito importante que, já no processo de aprendizagem, o treinador chame atenção para o fato de que o movimento final do golpe (extensão do antebraço sobre o braço) é curto. Quando, ao contrário, é longo (como o de um soco no pugilismo) é grande a possibilidade o atacante golpear a bola fora do ponto em que a mesma deve ser golpeada. Obviamente, influi na precisão.
A mão que executa o Golpe permanece aberta durante a elevação do braço. No exato momento do golpe, as falangetas e as falanges dos dedos se encolhem formando uma superfície achatada. O toque na bola é desferido com esta superfície.
Nota
Alguns atletas, geralmente os mais experimentados, desferem o golpe por meio de outras maneiras, como por exemplo, com o dedo médio mais elevado, com o dedo médio e o indicador mais elevado, etc... É uma questão de estilo. Pode ser feito. Chamo atenção apenas para o fato de que o mais importante é oferecer a maior superfície possível no contacto com a bola.
Quanto ao ponto da Bola em que o Golpe deve ser desferido. Na figura a seguir, uma divisão da bola. De uma maneira geral, como vimos anteriormente, a bola é golpeada bem próxima da rede. Ora, se o golpe for reto, cresce a chance do bloqueador. O mais comum é que a bola passe por sobre o bloqueio. Para isso, os pontos mais usados estão situados na parte inferior da bola.
- Ponto 5, para a trajetória reta.
- Ponto 4, trajetória da esquerda para a direita.
- Ponto 6, trajetória da direita para a esquerda.
Coloquei na parte central da bola os pontos 1, 2 e 3, menos utilizados. Quando o são, têm em vista:
- imprimir maior velocidade à trajetória bola;
- direcionar a trajetória para o fundo da quadra.
Importante enfatizar que tais golpes só são possíveis por sobre o bloqueio, em falhas do bloqueio; ou com a bola mais afastada da rede. A trajetória da bola depende do ponto que o golpe é desferido na mesma. Por exemplo.
- Ponto 1, para a trajetória reta.
- Ponto 3, trajetória da direita para esquerda.
- Ponto 2, trajetória da esquerda para a direita.
Nos próximos artigos vamos apresentar Seqüências de Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento da Técnica Individual dos Meios de Ataque - Cortada, "Caixinha" e Soco.