Técnica Individual - Art. 57
- BLOQUEIO.
- Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento.
- Seqüência de Exercícios no 06.
| - Objetivos: | - tempo de bloqueio. |
| - percepção de direção da trajetória da bola. | |
| - familiarização com o impacto da bola. | |
| - desempenho de funções que precedem o bloqueio. |
Em antigos anteriores, em que foram abordados os fundamentos da técnica individual no bloqueio, existe o item que focaliza duplas que adotam o sistema de um Único Bloqueador e um Único Defensor. Ou seja, um dos jogadores só bloqueia e um dos jogadores só defende. No caso, o bloqueador tem que desempenhar todas as funções e responsabilizar-se pelo bloqueio, ou seja:
sacar-bloquear;
- recepcionar-aproximar-se para o ataque-atacar-bloquear;
- levantar-bloquear;
- defender-aproximar-se para o ataque-atacar-bloquear;
Isso tudo, seja em que lugar da quadra realizar a ação. É tarefa das mais árduas e, por isso, deve ser exaustivamente treinada.
50 - Prática da função sacar-bloquear. O treinador divide a quadra oposta em duas partes. Coloca, em uma das metades da quadra, o jogador-atacante posicionado para recepcionar e atacar e um jogador para fazer o papel do levantador. O bloqueador executa um saque - sem qualquer dificuldade - e corre para o seu posicionamento de bloqueio e aguarda o ataque do adversário para bloquear. O atacante atacará só na paralela.
No diagrama a seguir, o exemplo da divisão da quadra, da disposição dos jogadores, das áreas em que o bloqueador e da movimentação do jogador que bloqueia.
51 - Idem 50, com o ataque só na diagonal.
52 - Idem 50, com o ataque livre, isto é, de acordo com a vontade do atacante.
53 - Idem 50, sem a divisão da quadra em duas metades. O saque é direcionado ao atacante (J1), que pode se deslocar e atacar em qualquer ponto da rede. O jogador-bloqueador deve posicionar, inicialmente de frente para o J1 e, daí, acompanhar sua movimentação. De acordo com esta, deslocar-se-á paralela e lateralmente em relação à rede.
54 - Idem 53, com o saque direcionado no J2, que também pode atacar em qualquer ponto da rede.
No diagrama a seguir, o exemplo da formatação do exercício. Difere do anterior, pela movimentação do jogador-levantador (serve aos dois atacantes) e pela área de atuação do bloqueador (retângulo tracejado, em vermelho, paralelo à rede).
Nota
Os exercícios apresentados são, exclusivamente, para prática do bloqueio. Em estágio mais adiantado, o treinador pode incluir o jogador de defesa e procedimentos defensivos para o jogador-bloqueador. Por exemplo, nas bolas em que decidir não bloquear, afastar-se para o posicionamento defensivo: a manobra "Reco-Reco".
55 - Prática da função recepção-aproximação para o ataque-ataque-bloqueio. O exercício começa com um saque, da dupla oponente, no jogador-bloqueador. Este executa a seqüência recepção-aproximação para o ataque-ataque e, imediatamente, posiciona-se para o bloqueio. O treinador, quase que no mesmo tempo do ataque, lança a bola para o J1/J2 na quadra adversária (diagrama anterior), que passará para o levantador e atacará. O bloqueador acompanha a movimentação do J1/J2 e faz o bloqueio. O ataque é só na paralela.
56 - Idem 55, com o ataque só na diagonal.
57 - Idem 55, com o ataque livre.
58 - Prática da função levantamento-bloqueio. O jogador-bloqueador executa o levantamento - em diferentes pontos da quadra -, desloca-se rapidamente para o posicionamento de bloqueio. O treinador lança a bola para o J1/J2 na quadra adversária, que passa e ataca na paralela.
59 - Idem 58, com o ataque na diagonal.
60 - Idem 58, com o ataque livre.
61 - Prática da função defesa-aproximação para o ataque-ataque-bloqueio. O jogador-bloqueador defende um bola - em diferentes pontos da quadra - e desloca rapidamente para seu posicionamento de bloqueio. O ataque é só na paralela.
Nota
De modo geral, sempre que ocorre a defesa, o jogador que a realizou é o responsável pelo ataque. Não vamos fazer desta maneira, uma vez que, esta ação completa assemelha-se à da recepção-ataque. A fim de poupar tempo/esforço, partiremos do pressuposto de que a bola defendida passou direto para a quadra do adversário. Logo, o bloqueador faz a defesa e se desloca para seu posicionamento de bloqueio.
62 - Idem 61, com o ataque só na diagonal.
63 - Idem 61, com o ataque livre.
Nota
Nos artigos em que focaliza o bloqueio, chamei atenção, com toda ênfase, que não basta treinar o bloqueador apenas de modo isolado, ou seja, só bloqueando. É absolutamente indispensável treiná-lo desempenhando funções que desempenha no jogo. Para isso, é necessário simular todas as situações de jogo. Os exercícios desta seqüência se prestam justamente para aperfeiçoar estas funções, digamos, múltiplas. Insisto para que os ataques sejam, inicialmente, e só na paralela, só na diagonal e, só depois, livre. A razão é proporcionar ao bloqueador o máximo de oportunidades de praticar.