Técnica Individual - Art. 56
- BLOQUEIO.
- Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento.
- Seqüência de Exercícios no 05.
- BLOQUEIO.
- Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento.
- Seqüência de Exercícios no 05.
| - Objetivos: | - tempo de bloqueio. |
| - percepção de direção da trajetória da bola. | |
| - familiarização com o impacto da bola. |
Esta seqüência de exercícios é continuidade da anterior (artigo 55). Agora as situações tornam-se - pouco a pouco - semelhantes às encontradas no jogo real. É necessário que o bloqueador perceba todos os movimentos do atacante e do levantador da equipe adversária, desde o momento em que tocam na bola. Este procedimento ajuda na tomada de decisão, isto é:
- o melhor posicionamento para aguardar o desenlace da ação adversaria;
- bloquear ou não;
- o momento certo de saltar para o bloqueio;
- que trajetória da bola tentar obstruir.
É muito comum o bloqueador não considerar coisa alguma, isto é, ficar olhando apenas para bola. Não se corrigindo, este expediente pode tornar-se fator limitante de performance.
43 - Um jogador levantando e outro atacando. O treinador, do outro lado da rede, lança a bola para o jogador que ataca fazer a recepção, aproximar-se e atacar a bola levantada pelo companheiro. No ataque não deve haver preocupação em desviar do bloqueio, ou seja, trajetória reta.
44 - Idem 43, com o ataque para a paralela.
45 - Idem 43, com o ataque para a diagonal.
Notas
- Estes exercícios já requerem do bloqueador o acompanhamento do atacante desde o momento em que ele faz a recepção, aspecto importante para a tomada de decisão.
- Como em todos os exercícios, praticar nas duas extremidades da rede.
46 - Agora o treinador/colaborador executando saque. Os dois jogadores (o que ataca e o que levanta) simulam uma situação real de jogo. O seja, recepção, levantamento e ataque. O ataque é de maneira que a trajetória seja reta. O bloqueador observa todos os movimentos do jogador-atacante e do jogador-levantador, a fim de acumular elementos para bloquear.
47 - Idem 46, com o ataque para a paralela.
48 - Idem 46, com o ataque para a diagonal.
49 - Idem 46, com o ataque livre, ou seja, no ponto em que o jogador que ataca desejar.
A situação de jogo utilizada nos exercícios 46, 47, 48 e 49 se prestam para que o bloqueador acompanhe e avalie a movimentação do atacante desde o momento em que faz o passe. Também e, sobretudo, a qualidade do levantamento. Ou seja, se a bola está baixa/alta, colada/afastada, enfim, todo e qualquer elemento que contribua para perceber que trajetória o atacante dará à bola e em que momento golpeará à mesma, fundamental para decidir o tempo de bloqueio.
- Aspectos a serem observados durante a execução dos exercício.
1 - Além dos erros mencionados na seqüência anterior, nesta os exercícios vão ganhando maior dinamismo. Simulam com maior proximidade as situações de jogo. Os jogadores, no caso, muitas vezes, deixam-se levar pela atmosfera competitiva - o atacante não quer ser bloqueado e o bloqueador quer bloquear de qualquer maneira - e afastam-se dos objetivos propostos.
A primeiríssima providencia a ser tomada pelo treinador é a de chamar atenção, com toda ênfase, para o compromisso que os jogadores têm que ter para com os objetivos a serem alcançados com o exercícios. Depois, que o treinamento tem em vista aperfeiçoar um ação individual, mas que, apesar de ser individual, é utilizada no sistema defensivo. Em outras palavras, no sistema defensivo o bloqueio cumpre a função de "matar" o ponto, como também a de servir como ponto de referência no qual o defensor adota para decidir sobre seu posicionamento.
2 - Feita esta observação, são os erros que mais se verificam.
O bloqueador não observar as movimentações do atacante, isto é:
- o ponto em que ocorre a recepção do saque;
- a velocidade do atacante durante a aproximação para o ataque;
- o salto;
- os movimentos do tronco e dos braços.
Também, do levantador, por exemplo:
- se o levantador consegue posicionar-se apropriadamente para executar o levantamento;
- se o levantamento será feito por meio de toque ou de manchete, que influem na velocidade do mesmo;
- se o levantador considerou o ponto em que o jogador-atacante executou a recepção.;
De modo geral, esta observação propicia elementos importantes que o bloqueador deve considerar para realizar o bloqueio; ou não.
3 - O treinador deve controlar a freqüência - para não acelerar - com que os saques são desferidos. O ideal é que haja tempo para os jogadores possam refletir sobre suas ações e para o treinador faça as correções necessárias.
4 - No treinamento muitas bolas serão levantadas imperfeitamente. Afastadas da rede, baixa, etc... O treinador pode aproveitar para praticar a saída do bloqueador para o posicionamento defensivo; a manobra "Reco-Reco".
Na próxima seqüência os exercícios visam a prática das situações de jogo anteriores e posteriores ao bloqueio; todas muito importantes para a performance do bloqueador.