Técnica Individual - Art. 28 B
- Manchete para o Levantamento.
É muito utilizada no vôlei de praia. Antes de entrar no assunto, vale fazer uma comparação com o vôlei de quadra. Neste último é fundamental a velocidade da trajetória da bola (requerida em grande número de ações ofensivas, na quadra). No de praia, a velocidade não é o mais importante. A precisão é o que mais conta.
As arbitragens são rigorosas na interpretação do toque acima da cabeça, para o levantamento no vôlei de praia. Não admitem qualquer imperfeição. Ao longo do tempo os jogadores passaram a se valerem de um artifício, a fim de se adequarem a esse rigor. Acomodam a bola nas mãos e a empurram para o ponto do ataque. Só que começaram a abusar. Estavam executando o toque em dois tempos; num a bola era acomodada, no outro era, praticamente, empurrada. Passaram a punir de tal maneira que o toque foi quase que descartado como meio de levantamento. Cada vez mais a manchete é utilizada como o fundamento do levantamento.
- Tipos e Maneiras mais Utilizadas.
| - Com os Pés no Chão: | - de frente; |
| - de costas; | |
| - lateral. | |
| - Com o Corpo em Suspensão: | - de frente; |
| - de costas; | |
| - lateral. | |
É pouco ou nada utilizada para o levantamento, no vôlei de praia.
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| - Com o Corpo Agachado: | - de frente; |
| - de costas; | |
| - lateral. | |
- Execução Passo a Passo de todos os Tipos e Maneiras.
- Com os Pés no Chão, de Frente.
Partido de uma Postura de Expectativa, na recepção do saque, o jogador-levantador (JL):
- desloca para o ponto do levantamento (PL);
- posiciona-se de frente para o ponto do ataque (PA).
- No Momento que Precede a Execução:
- pés - paralelos, um dos quais ligeiramente a frente;
- pernas - afastadas (distância semelhante à largura dos ombros) e semi-flexionadas;
- tronco - ligeiramente semi-flexionados;
- braços - estendidos e unidos pelas mãos;
- mãos - em supinação - dedos unidos formando uma concha/cuia (foto a seguir).
- No Momento da Execução (Levantamento) .
- estende as pernas (sem perda do afastamento das mesmas);
- toca a bola com os braços absolutamente estendidos e com movimento curto e suave de elevação dos mesmos.
- Posicionamento em Relação à Bola.
De modo geral, o jogador-levantador (JL) quase sempre executa o levantamento após um deslocamento com grande velocidade. Ao final do mesmo, deve posicionar-se adequadamente em relação à bola, a fim de fazer o levantamento. Os deslocamentos mais comuns.
1 - Do Posicionamento de Recepção para a Zona de Levantamento.
JL desloca, com velocidade, do ponto em que se posiciona para recepção do saque (PR) para a zona de levantamento e, na medida do possível, coloca-se de frente para o ponto de ataque. Neste momento, deve apoiar uma das pernas:
- levantamento para a entrada da rede, perna direita mais a frente;
- levantamento para a saída da rede, perna esquerda mais a frente;
O procedimento tem em vista conter a velocidade imprimida no deslocamento e, conseqüentemente, o movimento do corpo em direção à rede. A inversão do apoio das pernas pode resultar em imprecisão do levantamento. Como o movimento do corpo é em direção rede, a tendência natural é que a bola chegue à rede muito "grudada" ou até que passe para o outro lado.
Na representação gráfica a seguir, os retângulos, em laranja e amarelo, significam o posicionamento das pernas. As setas tracejadas, o deslocamento de JL, dos dois pontos de posicionamento para a recepção do saque.
2. Da Zona de Levantamento ou Posicionamento de Bloqueio para o Fundo da Quadra.
O jogador-levantador (JL) está se deslocando zona de levantamento (ou já na mesma) e é obrigado deslocar-se para o fundo da quadra e executar o levantamento, de modo geral, oblíquo e/ou perpendicular em relação ao ponto do ataque. Passo a passo o procedimento é o seguinte:
a - ao final do deslocamento o JL apóia a perna direita, para o levantamento para a entrada da rede, ou a esquerda, para o levantamento para a saída da rede.
b - gira o corpo, sobre seu eixo longitudinal, a fim posicionar-se de frente para o PA, tendo como apoio a perna com que chega ao PL; direita para entrada, esquerda, para a saída;
b - no momento da execução, ele flexiona as duas pernas;
c - toca a bola com o movimento de elevação dos braços e imprime uma trajetória obliqua e/ou perpendicular, em relação ao ponto de ataque.
Na representação a seguir, uma tentativa para exemplificar o procedimento. O levantamento oblíquo em relação ao ponto do ataque. Os retângulos significam os pés de JL. Repare os pés de apoio e giro sobre a perna D, para entrada, e sobre perna E para a saída.
Nota
Quando JL não consegue realizar o giro, para se posicionar de frente, é melhor que utilize a manchete lateral (com o corpo virado para a direita/esquerda) ou ainda de costas. O exemplo na representação gráfica a seguir.
- Com os Pés no Chão, de Costas.
É utilizada em ocasiões em que a bola é defeituosamente recepcionada e/ou defendida. A execução é semelhante à manchete de frente. A diferença: é executada de costas para o PA, ou seja, sem a visão ideal.
- Posicionamento em Relação à Bola.
JL desloca do ponto de recepção para a zona de levantamento. De lá, é obrigado a deslocar para ponto em que a bola – mal recepcionada e/ou defendida se encontra (exemplos nos diagramas a seguir). No momento do levantamento, tem que posicionar suas pernas da maneira mais adequada.
- Bola na mesma linha da ZL (botões vermelhos), trajetória da bola paralela em relação à rede:
- levantamento da direita para a esquerda (botões vermelhos), perna esquerda a frente.
- levantamento da esquerda para a direita (botões vermelhos), perna direita a frente.
Na representação a seguir, o exemplo. A perna que apóia, D e/ou E, tem em vista impedir o movimento do corpo para a rede.
Bola no terço central da quadra (botões verdes), trajetória oblíqua em relação ao Ponto de Ataque:
- bola da metade direita da quadra para a entrada da rede, perna esquerda a frente;
- bola da metade esquerda da quadra para a saída da rede, perna direita a frente.
Na representação a seguir, a disposição dos pés, no levantamento para ambas as extremidades da rede.
Bola no terço final da quadra (botões azuis), trajetória perpendicular em relação ao Ponto de Ataque.
- bola da metade direita da quadra para a saída da rede, perna esquerda a frente;
- bola da metade esquerda da quadra para a entrada da rede, perna direita a frente;
Notas
- Muitos jogadores executam levantamentos sem observar os procedimentos mencionados acima. Possuem habilidade para imprimir efeitos à bola e, ainda assim, obterem bons aproveitamentos.
- Outra maneira de realizar levantamentos nessas circunstâncias é sem parar, isto é, com o corpo em movimento. Enfim, tudo é possível, desde que o produto final – o acerto – seja obtido.
- Manchete com os Pés no Chão, com o Corpo Agachado.
É outro tipo de manchete largamente utilizado. Como mencionado nos artigos que abordaram a Manchete para a Recepção do Saque, requer qualidades físicas específicas. Para o Levantamento, outras qualidades são essenciais. No decorrer da apresentação deste artigo, vamos focaliza-las de modo detalhado.
- Situações de jogo em que é Utilizada.
- Em bolas abaixo da linha da cintura, de modo geral, decorrentes de imprecisão na recepção do saque e/ou, defesas em que a altura da bola não possibilita o levantamento por meio do toque acima da cabeça ou por uma manchete normal.
- Em bolas que tocam na rede. É situação de jogo freqüente em que o jogador-levantador deve se posicionar abaixo do bordo inferior da rede.
- Em bolas que, após serem recepcionadas ou defendidas, são levantadas com o atacante está distante do ponto em que realiza a aproximação final para o ataque.
Manchete com o Corpo Agachado, de Frente.
O levantamento por meio da manchete com o corpo agachado é executado, quase sempre, após um deslocamento. Logo, o jogador-levantador (JL) se posiciona de Frente para o ponto do ataquepasso a passo, a execução é feita da seguinte maneira:
O levantamento por meio da manchete com o corpo agachado é executado, quase sempre, após um deslocamento. Logo, o jogador-levantador (JL) se posiciona de Frente para o ponto do ataquepasso a passo, a execução é feita da seguinte maneira:
Ao Final do Deslocamento:
- pernas paralelas, com uma na frente da outra;
- flexionas as duas pernas em ângulo menor do que 45 graus;
- os dois braços estendidos e unidos pelas mãos;
No Momento da Execução:
- realiza o movimento de elevação dos dois braços;
- toca a bola, mantendo as pernas com o mesmo afastamento e com o mesmo ângulo de flexão.
Na representação a seguir, dois exemplos de como as pernas devem ser posicionadas adequadamente para levantamentos de dois pontos da quadra. A bola próxima da rede; o jogador-levantador (JL) coloca a perna mais próxima à rede. A bola afastada da rede; o jogador toma como apoio a perna com que chega ao ponto do levantamento (PL).
Nota
No próximo artigo focalizaremos a Manchete para o Levantamento, como Corpo em Suspensão e com o Corpo Agachado. Como mencionado anteriormente, a Manchete em Suspensão é pouco ou nada utilizada. Com o Corpo Agachado, não, é essencial para diversas situações de jogo.