Técnica Individual - Art. 22
- Toque de Bola Acima da Cabeça, para o Levantamento e para a Defesa.
- Para a Defesa.
O Toque de Bola Acima da Cabeça utilizado para a defesa tem algumas diferenças em relação ao utilizado para o Levantamento; focalizado até o artigo 21. Vejamos quais são.
- Postura de Expectativa.
O jogador, de modo geral, se prepara para a defesa de uma bola cuja trajetória pode ser extremamente rápida, em comparação com a de um saque, por exemplo. Logo, sua postura é intermediária, isto é: entre a da defesa por manchete e a da defesa por toque.
Na figura a seguir, a visa lateral da Postura de Expectativa. O arco tracejado simboliza o eixo de movimentação dos braços. A posição (a) é a básica. A (b) representa a posição para a defesa com a manchete. A (c), para a defesa por meio do toque.
Nota
O jogador não sabe a velocidade da trajetória da bola. Logo, prepara-se em uma postura cômoda e propícia a mudanças rápidas (velocidade de movimentos).
- As Pernas e Pés - em boa base, com afastamento equivalente a largura dos ombros e com uma dos pés a frente do outro.
- Tronco - semi-flexionado em relação à bacia.
- Braços e Mãos - a frente do tronco, semi-flexionados, com ante-braços e mãos na altura da cintura; de maneira que o jogador encontre facilidade de abaixá-los para executar uma manchete ou elevá-los para executar um toque.
- No Momento da Defesa.
O movimento do tronco e dos braços é o contrário ao do toque para o levantamento. Na figura a seguir, um tentativa de exemplificar. O tronco e os braços realizam um movimento de frente para trás.
- As Pernas e Pés - na medida do possível, ajustam-se em relação à trajetória da bola, mantendo-se o afastamento das pernas e um pés na frente do outro.
- Tronco - o jogador, na execução do toque, eleva e inclina - naturalmente - o tronco, ligeiramente, para trás, num movimento contínuo.
- Braços - espera a chegada da bola com os braços ligeiramente semi-flexionados e, na chegada da mesma, realiza a flexão dos ante-braços sobre os braços.
- Mãos - espalmadas, amortece o impacto da bola pela ação dos dedos.
O objetivo é o de amortecer o impacto da bola e, na medida do possível, impulsionando-a para o alto:
- entre a o ponto em que está posicionado e a rede (máximo 1,5 m).
- entre o ponto em que está posicionado e o companheiro, que pode estar no bloqueio ou também no posicionamento de defesa.
No diagrama a seguir, estão destacados os aspectos (tática-individual) mencionados. As setas tracejadas, em vermelho, significam o deslocamento do companheiro para a Zona de Levantamento.
Nota
Defender a bola para outros pontos, ou seja, muito próxima da rede, à esquerda do companheiro de defesa e/ou bloqueio, dificulta a ação subseqüente; o levantamento e, por conseguinte, o contra-ataque.
- Situações de Jogo em que o Toque é utilizado na Defesa.
- Defesa de bolas atacadas por quaisquer dos meios, ("lob", "caixinha", etc.), desde que caracterizado como ataque; a regra oficial estabelece como ataque qualquer bola enviada da quadra adversária com exceção do saque e do bloqueio.
Nota
Em função do que reza a regra, o saque - embora seja golpeado com extrema potência - não é considerado ataque. Por conseguinte, não pode ser recepcionado/defendido com o toque acima da cabeça.
- Defesa de bolas atacadas por meio de cortada potente.
A regra do vôlei de praia é pouco conclusiva a respeito do Toque. A avaliação sobre a validade dos Toque é interpretativa, cabe exclusivamente aos árbitros. Para o levantamento, por exemplo, é bastante restritiva; o toque só é considerado válido quando absolutamente correto, perfeito. Na defesa, a interpretação leva em consideração a velocidade da trajetória da bola.
- bola atacada por meio de cortada potente em que a trajetória da bola é extremamente veloz, o toque é válido ainda que imperfeito;
- bola atacada por outros meios ("lob", "caixinha", etc.), o toque tem que ser perfeito.
Nota
Existe uma situação bastante peculiar ao vôlei de praia e muito freqüente: a manobra chamada - por brasileiros - de "Reco-Reco" ou apenas por "Reco". O jogador-bloqueador sai do bloqueio, recuando para o centro da quadra. Diante de uma cortada potente, ele pode defendê-la com o toque, ainda que imperfeito. Em ataques em que a trajetória da bola não é rápida, o toque tem que ser perfeito.
- Características Essenciais para o bom aproveitamento da defesa por meio do Toque Acima da Cabeça.
- Posicionamento em relação à Bola.
Independentemente da velocidade da trajetória da bola, é extremamente o posicionamento em relação à mesma. São aspectos importantes:
1 - Na medida do possível, posicionar-se rigorosamente em frente à trajetória da bola. Isto é, com o eixo do corpo de frente para bola e tocá-la acima da linha dos ombros. Na representação gráfica a seguir, vemos as linhas do eixo do corpo e as linhas dos ombros e de cintura. A bola azul significa o ponto correto, que possibilita o toque perfeito. As demais, vermelhas, pontos em a bola não deve ser tocada. De modo geral, os árbitros consideram infração à regra. Exceto em bolas atacadas, por meio de cortada, com extrema potência.
2 - Executar o toque quando a bola estiver a frente do eixo do corpo (linha tracejada em vermelho). Na figura a seguir, três pontos distintos da bola.
(1) - ideal, o jogador conta com o apoio dos braços, tronco e pernas.
(2) - não ideal, a bola está passando pelo eixo do corpo do jogador; a tendência é de que a bola suba após o toque.
(3) - inviável, o jogador não dispõe de qualquer apoio para executar o toque.
- Velocidade de Reação e de Movimentos.
O discernimento tático individual é propriedade fundamental, que possibilita ao jogador conseguir se posicionar adequadamente em relação à bola. Uma vez no posicionamento correto, o jogador tem que ter a capacidade:
- de reagir o estímulo da bola vindo em sua direção (velocidade de reação);
- realizar troca de movimento (velocidade de movimento); por exemplo, do posicionamento do corpo e dos braços para uma defesa com manchete para uma com toque.
- Amortecimento da bola.
A trajetória da bola e o impacto que esta resulta solicita do defensor grande capacidade para amortecê-la. Para isso, alguns procedimentos devem ser observados.
1 - Não fazer os movimentos, dos braços e mãos, que resultam em rebatida da bola. Na figura a seguir, duas maneiras de proceder. Na da esquerda, a correta, os braços e ante-braços flexionam no sentido do eixo do corpo; na da direita, a incorreta o movimento é inverso, isto é de extensão.
2 - Na medida do possível, acomodar a bola com toda a superfície das mãos e suportar o impacto com ligeira flexão dos punhos (para trás), sobre os ante-braços.
3 - Também na medida do possível, ajudar com os dedos (músculos extensores) o amortecimento do impacto da bola.
Concluindo. A velocidade da trajetória da bola, em jogos de alta competitividade, alcança até mais de 80 km/h. Logo, a ação de defendê-la por meio do toque requer muita habilidade. A observação de todos os itens mencionados anteriormente. Mais: em virtude do rigor com que o toque é avaliado pelos árbitros, o jogador na dúvida se conseguirá ou não executá-lo corretamente, deve unir as duas mãos e tentar fazer a manchete invertida. Alguns jogadores (as) utilizam um artifício interessante; executam a manchete com um punho cerrados unido a u'a mão espalmada.
Continuação no art. 23, como Treinamento do Toque para a Defesa