Preparação
Física - Art. 08
CONCLUSÃO - PREPARAÇÃO FÍSICA.
Vôlei de Praia, pela sua dinâmica, exige dos jogadores qualidades físicas extremamente desenvolvidas. A insuficiência em qualquer das qualidades mencionadas anteriormente representa um fator limitante, uma dificuldade a mais a ser superada, além das que o adversário impõe.
Como sabemos, as competições são realizadas em curto espaço de tempo, isto é, normalmente durante 3 dias. Em cada dia há a possibilidade de uma mesma dupla jogar uma, duas ou mais partidas. Penso que não é difícil avaliar o desgaste físico e mental que esses campeonatos provocam nos jogadores.
O Vôlei de Praia é muito dinâmico; a bola permanece em jogo por muito mais tempo do que no vôlei de quadra. Há uma sucessão de jogadas encadeadas e todas essencialmente técnicas. Há alternância de rítmos, momentos de grande velocidade, movimentos que exigem destreza, flexibilidade. Tudo isso em níveis elevados, que assim têm que ser mantidos, qualquer que seja a duração de um jogo ou de um campeonato. Um bom condicionamento físico contribui para a manutenção desses níveis elevados, tanto o técnico e o tático, como os de concentração, emocional, etc...
No decorrer da apresentação dos artigos sobre a técnica individual e sobre as estratégias e táticas, será possível reparar que todas as ações do jogo requerem ou são influenciadas por componentes físicos. A força, a flexibilidade e a velocidade contribuem para a boa execução dos fundamentos da técnica individual. O tipos de endurance contribuem para a manutenção dessas execuções ao longo de um treinamento e, conseqüentemente, de um jogo e de um campeonato.
Em Vôlei de Quadra - Preparação Física está apresentado uma série de artigos sobre o Treinamento Orgânico Integrado (TOI), em que focalizo, de modo amplamente detalhado, as atividades aeróbica e anaeróbica. Nestes, apresento ainda várias seqüências de exercícios de aplicação tendo em vista a aquisição e o aperfeiçoamento da Endurance. Aconselho a leitura atenta dos mesmos, uma vez que será possível encontrar subsídios para o enriquecimento do trabalho físico na preparação global do vôlei de praia.
Concluindo , a preparação física constitui uma qualidade a mais; influi flagrantemente no desempenho do atleta, na sua recuperação, no seu estado psicológico, etc... Diante de tanto benefício, é óbvio que um planejamento deve considerar tal importância e destinar espaço no qual se possa desenvolver adequadamente essa qualidade fundamental.