Estratégias/Táticas - Art. 93
- Defesa
- Treinamento Tático-Coletivo da Defesa.
- Sequência de Exercícios no 7.
| - Objetivos: |
- consolidação dos procedimentos para a execução correta da ação; |
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- prática das transições os sistema defensivo para o ofensivo e vice-versa; |
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- verificação do rendimento em situações de jogo. |
Nesta sequência os exercícios serão realizados em forma de jogos curtos. Ou seja, parcelando-se um set em módulos. Em cada qual, são estabelecidas metas a serem alcançadas. Por exemplo. Sets de seis pontos (módulo). A dupla em treinamento (DT) tem que conquistar determinado números de pontos. A dupla oponente (DO), no caso, tenta impedir.
A idéia é:
- dar uma dinâmica mais intensa ao treinamento;
-. manter os atletas absolutamente concentrados em curtos períodos;
- simular período de jogos que requerem maior concentração possível;
- propiciar meio para estimular o alcance de objetivos.
Qual seria a vantagem em relação aos sets mais longos? Justamente impedir que os jogadores se desconcentrem. Uma vez que o objetivo (ganhar o set) é alcançado no final de um longo período de tempo. E, de certa maneira, simular inícios e finais de jogos, períodos em que os jogadores têm que buscar pontos fundamentais para a vitória.
89 – Set de seis pontos. Só a dupla em treinamento (DT) saca. O placar é de 4x0 para a mesma. A dupla oponente (DO), recepciona, levanta e ataca. No caso, a DT tem que conseguir dois pontos. Quer por meio do bloqueio quer com o contra-ataque (a conquista da posse da bola com a defesa e o ataque). A DO tem conseguir marcar os seis pontos para ganhar o módulo. O jogo continua até que uma das duplas “feche” o ponto.
O treinador pode estabelecer o número de módulos a ser disputado. Por exemplo, dez módulos. O resultado final será obtido da seguinte maneira.
No de Módulos Vencidos pela DT x No de Módulos Vencidos pela DO
A fim de facilitar a avaliação objetiva do treinamento, o treinador pode recorrer a uma tabela simples em que os dados são colocados em todo o decorrer do treinamento. Por exemplo.
No grupo de colunas da esquerda, na 1 o número da ação, ou seja, cada bola que entra em jogo. Na 2, as ações que resultaram em ponto, quer com o bloqueio quer com o contra-ataque.
No grupo da direita, a ações malsucedidas. Ou por erro individual em que o ponto é “fechado”, no saque, no bloqueio ou na defesa. Ou por erro na execução do contra-ataque, ou seja, na defesa (em bola não pode ser levantada), no levantamento (em bola que não pode ser atacada) e no ataque (erro, ataque bloqueado e violação da regra).
Ao final da sessão, o treinador comenta essa avaliação com seus atletas. Aponta as virtudes e a causa dos erros cometidos. O expediente contribui para que todos se mantenham concentrados no treinamento.
90 – Idem ex. 89. Com aumento do grau de dificuldade. Por exemplo. Os módulos começam com a DT em vantagem no placar, por 3 x 0. Logo, a mesma tem que marcar três pontos. A DO, continua tendo que fazer os seis pontos.
91 – Idem ex. 90. Com um pouco mais de dificuldade. Os módulos começam com a DT em vantagem, por 2 x 0. Tem que marcar quatro pontos. A DO os mesmos seis.
92 – A mesma mecânica dos exercícios anteriores. Agora, o treinador simula um início de jogo. Os módulos (tantos quantos o treinador determinar) são disputados em quatro pontos. Só a DT sacando. Vence a dupla que marcar os quatro pontos.
93 – Agora o treinador simula os finais de jogo. Ou seja, os módulos começam com a DO em vantagem no placar, por 16 x 14. A DT tem que marcar quatro pontos; a DO, apenas dois.
94 – Set de 18 ou 25 pontos. Só a DT sacando. O objetivo é fazer o maior número de pontos possível.
- Aspectos a serem observados durante a execução dos Exercícios.
1 - Esse tipo de dinâmica estimula a rivalidade entre as duplas. E as mantém motivadas em todo o decorrer dos exercícios. Uma na perseguição das metas, a outra para dificultar o alcance das mesmas.
2 - É essencial que, embora não seja fácil, que as duplas tenham o mesmo nível de competitividade. Quando mais próximo melhor será a aproveitamento com o treinamento.
3 - Nos exercícios sugeridos, além da defesa, todas as funções são praticadas concomitantemente. Na parte em que a DT saca, exercita as funções defensivas. A DO, as ofensivas. Na continuidade, a bola continuando em jogo, ambas praticam todas as funções.
4 - Em todos os módulos, a fim de conquistar pontos, é essencial um bom saque. Para isso, os jogadores têm que mentalizar o que ocorre em um jogo. Ou seja, bom saque, maior facilidade para marcar pontos; erro, ponto do adversário.
5 - Outro aspecto da maior importância. Estabelecer, a cada bola que entra em jogo, a estratégias e/ou tática a ser adotada. E, obviamente, cumprí-la à risca.
6 - No caso de sucesso, saber o porquê; no de insucesso, também. Esse tipo de raciocínio só melhora o discernimento tático individual e contribui para a consolidação das estratégias/táticas.
7 - Esta sequência encerra o que tínhamos para o Treinamento Tático Coletivo. Repare que são 94 exercícios. Somando-se os exercícios de bloqueio, temos número considerável. É possível notar a preocupação com a graduação em relação à complexidade para execução dos mesmos; do mais simples para o mais complexo. Considero essencial que o treinador elabore seu planejamento observando este fator. De maneira que os jogadores assimilem, mas assimilem mesmo, todos os procedimentos fundamentais para o aumento de suas performances.
8 - O bom rendimento no nas ações defensiva não é algo fácil. Depende, e muito, de treinamento e compreensão das atribuições a serem realizadas nos treinamentos e nos jogos. É necessário, muita perseverança, muita paciência na busca dos objetivos propostos. Encerro com uma citação do extraordinário jogador de futebol Zico. "No futebol, duas coisas são importantes; paciência e memória; memóría para lembrar que tem que ter paciência".