Estratégias/Táticas - Art. 51
Estratégias/Táticas - Defensivas.
- Saque.
- Treinamento de Saque (continuação do art. 50).
- Seqüência de Exercícios No. 02.
- Objetivos: vincular o saque à função defensiva.
simular a execução nas mesmas condições de um jogo.
Na seqüência anterior (no. 1) os exemplos para o treinamento de saque foram vinculados às funções do sistema defensivo, ou seja: saque-defesa e saque e defesa. Nesta, os exercícios têm em vista colocá-lo em prática contra uma dupla opontente. Isto é, o saque dificultando a construção do ataque da equipe oponente, com vistas melhorar a eficácia do sistema defensivo da dupla em treinamento.
Exercício 15 – Uma Dupla Oponente (DO) fazendo recepção-levantamento-ataque. A Dupla em Treinamento (DT) fazendo saque-bloqueio e/ou defesa-contra-ataque. O exercício começa com um saque por um dos dois jogadores da DT. A DO recepciona, levanta e ataca. A DT empenha-se para conquistar o ponto; por meio do bloqueio e/ou defesa e contra-ataque. Quando a bola “morre” inicia-se uma nova seqüência com novo saque.
A fim de que os jogadores se consientizem de que estão treinando saque, o treinador deve adotar um expediente valido: revezar os dois jogadores de quatro em quatro saques e interroper – incontineti – o exercício quando os saques não tiverem o grau de dificuldade desejável.
Neste exercício o saque deve ser desferido entre os dois jogadores, no fundo da quadra.
Exercício 16 – Idem 15, como saque entre os dois jogadores, curto.
Exercício 17 – Idem 15, com o saque entre os dois jogadores, de maneira que a trejetória da bola seja a mais rápida possível.
Exercício 18 – Idem 15, como saque entre um dos jogadores e a linha lateral, no fundo da quadra.
Exercício 19 – Idem 15, como saque entre um dos jogadores ea linha lateral, curto.
Exercício 20 – Idem 15, com o saque entre um dos dois jogadores e a linha, de maneira que a trajetória da bola seja a mais rápida possível.
Nos diagramas a seguir, pontos da quadra em que os jogadores devem ter como alvos. No da esquerda, os saques entre os dois jogadores; no da direita, entre um dos jogadores e a linha lateral.
- Aspectos a serem observados durante a execução dos exercícios.
- A execução dos saques dever ser em condições semelhantes às de um jogo. Vinte segundos após o final do "rally", com total concentração e objetivando o saque positivo, isto é, para marcação do ponto (por erro de recepção) e/ou para dificultar ao máximo a contrução da ação ofensiva da dupla oponente. O treinador deve interromper a ação nos casos em que os saques forem negativos.
- Após a execução do saque, o jogador tem que se deslocar com velocidade para seu posicionamento defensivo, no bloqueio ou na defesa. Por se tratar de um treinamento tático, o treinador deve fazer com que seus dois jogadores desempenhem as duas funções, ainda que no jogo apenas um dos quais bloqueie.
- O treinamento do saque é realizado no treinamento técnico individual, no tático individual e no tático. Em cada caso alguns objetivos são buscados. Por exemplo: no técnico, a precisão; no tático individual, a estrátegia do saque; no tático, a vinculação com o sistema defensivo. O jogador sendo conscientizado de que deve executá-los sempre com os objetivos em mente, está aproveitando excelente oportunidade de aperfeiçoá-lo em todos os treinamentos.
Nos artigos em que defesa e bloqueio são focalizados, será possível entender como cada saque pode influenciar a performance do sistema defensivo. Por exemplo, diante de cada saque, que tática pode ser elaborada. Que procedimentos são apropriados no bloqueio e na defesa. Enfim, será possível entender o vínculo que existe entre o saque e o sistema defensivo.
Continuação no artigo 52 com Estratégias/Táticas Defensivas - Bloqueio.
