Estratégias/Táticas - Art. 37

Ataque

- Exercícios de Ataque.

- Sequência de Exercícios No.02.

Objetivo: capacitar para o levantamento do meio/fundo da quadra para a rede.

 

09 - Posicionamento inicial dos dois jogadores: um posicionado no ponto da quadra em que está habituado a fazer a recepção do saque e outro jogador na rede. O treinador sacando, sem qualquer grau de dificuldade para o que está posicionado para recepcionar (JR). Este, passa a bola - propositadamente - para o lado; ora direito, ora esquerdo. O jogador que está na rede (JL) desloca-se e executa o levantamento. O ataque é na extremidade da rede, nos retângulos amarelos (diagonal-fundo e paralela-fundo), por meio de cortada forte.

No diagrama a seguir, o exemplo do posicionamento inicial. O jogador que recepciona (JR) no ponto em que faz a recepção. O jogador que levanta (JL) na rede. As setas tracejadas em vermelho representam os deslocamentos do levantador. As linhas tracejadas em verde significam os passes para os lados. As setas interrompidas em verde representam a trajetória da bola após o levantamento. A seta tracejada em azul representa a aproximação de JR para o ataque na extremidade da rede.

Importante: realizar o exercício na metade esquerda (como está exemplificado no diagrama) e na metade direita.

 

 

10 - Idem 09, com o ataque no retângulo laranja (meio-fundo), por meio de cortada forte.

11 - Idem 09, com o ataque nos retângulos amarelos (paralela-fundo), por meio da cortada forte.

12 - Idem 09, com o ataque nos retângulos amarelos (paralela/diagonal-fundo), por meio de "meia batida".

13- Idem 09, com o ataque nos retângulos amarelos (paralela/diagonal-fundo), por meio de um "lob".

14 - Idem 09, com a "largada" nos retângulos azuis (atrás do bloqueio), por meio do "soco".

15 - Idem 09, com a "largada" nos retângulos azuis (atrás do bloqueio), por meio de "caixinha".

16 - Idem 09, com a "largada" nos retângulos azuis (diagonal-curta), por meio de "caixinha".

 

Nota

No ataque do tipo "Lob" e nas "largadas", por meio do "soco" ou "caixinha", a bola após o golpe deve passar a cerca de um metro (no masculino) e meio metro (feminino) sobre o bordo superior da rede.

 

17 - A mesma mecânica dos exercícios anteriores, agora contra uma dupla oponente. O ataque é com o golpe mais conveniente diante da estratégia de defesa da dupla oponente e no ponto em que o jogador que levanta (JL) "cantar".

 

Cont. no art 38 com outra Sequência de Exercícios

 

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