Téc.
Individual - Art. 41
Elementos e Recursos Fundamentais para a Técnica Individual no Bloqueio e Manobras - Parte II.
- Exercícios para a Aprendizagem e Aperfeiçoamento do Bloqueio após Deslocamentos.
- Exercícios nas Áreas de Atuação / Responsabilidade da Rede.
- Sem bola.
- Com bastão.
- Com companheiro sobre cadeira segurando a bola.
Utilizando a divisão da rede em áreas de atuação. Na representação gráfica a seguir, temos a rede dividida metro a metro. De 0 a 3 e de 6 a 9 são áreas de atuação dos Bloqueadores das Extremidades. De 3 a 6, do Bloqueador de Meio. Nos exercícios que serão apresentados a seguir, esses pontos serão bastante mencionados.
19 - Passada Lateral Natural.
| BE | - de 3 a 4 ou + - bloq.; |
| - de 3 a 2 ou + - bloq.; | |
| - de 6 a 5 ou + - bloq.; | |
| - de 6 a 7 ou + - bloq.. |
| BM | - de C a 5 ou + - bloq.; |
| - de C a 4 ou + - bloq. |
(20-21).
Nota
- BE - Bloqueadores de Extremidades; BM - Bloqueador de Meio. No exercício os bloqueadores deslocan-se até o ponto ou mais (se conseguirem) e executam o bloq.
22 - Idem 17, com Passada Lateral Longa (23-24).
25 - Combinando uma Passada de Ajuste e uma Natural.
| BE | - de 3 a 1 ou + - bloq.; |
| - de 6 a 8 ou + - bloq.; | |
| - de 2 a C ou + - bloq.; | |
| - de 7 a C ou + - bloq.. |
| BM | - de C a 6 ou + - bloq.; |
| - de C a 3 ou + - bloq. |
(26-27).
28 - Combinando uma Passada Natural e uma Longa.
| BE | - de 3 a 0 - bloq.; |
| - de 3 a C - bloq.; | |
| - de 6 a 9 - bloq.; | |
| - de 6 a C - bloq.. |
| BM | - de C a 2 - bloq.; |
| - de C a 7 - bloq. |
(29-30).
31 - Combinando uma Passada Natural e uma Cruzada.
BE - de 3 a 0 - bloq.; de 6 a 9 - bloq.;
BM - de C a 8 ou + - bloq.; de C a 1 ou + - bloq..
Nos Exercícios anteriores (28-29-30), os BE fizeram os deslocamentos de 3 e 6 para C. Com as Passadas Cruzadas não há necessidade, pois estas dificilmente são aplicadas para o centro da rede no decorrer de um jogo (32 e 33).
34 - Combinando uma Passada Cruzada e uma Natural.
| BE | - de 3 a 0 - bloq.; |
| - de 6 a 9 - bloq. |
| BM | - de C a 8 ou + - bloq.; |
| - de C a 1 ou + - bloq. |
(35-36).
37 - Idem 31, com uma Passada Longa e uma Cruzada (38-39).
40 - Idem 34, com uma Passada Cruzada e uma Longa (41-42).
43 - Idem 34, com duas ou mais Passadas Laterais Naturais/Longas (44-45).
46 - Idem 32, com uma Passada De Frente com Giro e sem Bastão.
Neste exercício o bastão torna-se um estorvo; perde a finalidade (47).
Cont. no art. 42 com outra Seqüência de Exercícios.
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