Téc. Individual - Art. 41

Elementos e Recursos Fundamentais para a Técnica Individual no Bloqueio e Manobras - Parte II.

- Exercícios para a Aprendizagem e Aperfeiçoamento do Bloqueio após Deslocamentos.

- Exercícios nas Áreas de Atuação / Responsabilidade da Rede.

- Sem bola.

- Com bastão.

- Com companheiro sobre cadeira segurando a bola.

 

Utilizando a divisão da rede em áreas de atuação. Na representação gráfica a seguir, temos a rede dividida metro a metro. De 0 a 3 e de 6 a 9 são áreas de atuação dos Bloqueadores das Extremidades. De 3 a 6, do Bloqueador de Meio. Nos exercícios que serão apresentados a seguir, esses pontos serão bastante mencionados.

 

19 - Passada Lateral Natural.

BE - de 3 a 4 ou + - bloq.;
  - de 3 a 2 ou + - bloq.;
  - de 6 a 5 ou + - bloq.;
  - de 6 a 7 ou + - bloq..

 

BM - de C a 5 ou + - bloq.;
  - de C a 4 ou + - bloq.

(20-21).

Nota

- BE - Bloqueadores de Extremidades; BM - Bloqueador de Meio. No exercício os bloqueadores deslocan-se até o ponto ou mais (se conseguirem) e executam o bloq.

 

22 - Idem 17, com Passada Lateral Longa (23-24).

25 - Combinando uma Passada de Ajuste e uma Natural.

BE - de 3 a 1 ou + - bloq.;
  - de 6 a 8 ou + - bloq.;
  - de 2 a C ou + - bloq.;
  - de 7 a C ou + - bloq..

 

BM - de C a 6 ou + - bloq.;
  - de C a 3 ou + - bloq.

 

(26-27).

 

28 - Combinando uma Passada Natural e uma Longa.

BE - de 3 a 0 - bloq.;
  - de 3 a C - bloq.;
  - de 6 a 9 - bloq.;
  - de 6 a C - bloq..

 

BM - de C a 2 - bloq.;
  - de C a 7 - bloq.

(29-30).

 

31 - Combinando uma Passada Natural e uma Cruzada.

BE - de 3 a 0 - bloq.; de 6 a 9 - bloq.;

BM - de C a 8 ou + - bloq.; de C a 1 ou + - bloq..

Nos Exercícios anteriores (28-29-30), os BE fizeram os deslocamentos de 3 e 6 para C. Com as Passadas Cruzadas não há necessidade, pois estas dificilmente são aplicadas para o centro da rede no decorrer de um jogo (32 e 33).

 

34 - Combinando uma Passada Cruzada e uma Natural.

BE - de 3 a 0 - bloq.;
  - de 6 a 9 - bloq.

 

BM - de C a 8 ou + - bloq.;
  - de C a 1 ou + - bloq.

(35-36).

 

37 - Idem 31, com uma Passada Longa e uma Cruzada (38-39).

40 - Idem 34, com uma Passada Cruzada e uma Longa (41-42).

43 - Idem 34, com duas ou mais Passadas Laterais Naturais/Longas (44-45).

46 - Idem 32, com uma Passada De Frente com Giro e sem Bastão.

Neste exercício o bastão torna-se um estorvo; perde a finalidade (47).

 

Cont. no art. 42 com outra Seqüência de Exercícios.

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