Técnica Individual - Artigo 02

Planejamento - Parte II

Bloqueio

 

Modalidade	Tipo de Deslocamento	Maneiras de Execução
Parado	- s/ deslocamento	- c/ os braços retos
	- com passada lateral
	- duas passadas laterais
Após deslocamento	- cruzada e lateral(*)	- c/ movimento dos braços p/ dir.
	- lateral e cruzada(*)
	- de frente e com giro
	- outros	- c/ movimentos dos braços p/ esq.

 

 

 

 

 

 

 

 

(*) - Coloquei as passadas cruzada e lateral e lateral e cruzada, uma vez que, ambas podem ser utilizadas. A primeira é mais utilizada no masculino e a segunda no feminino.

 

Com relação ao bloqueio, é necessário fazer uma observação. O fundamento bloqueio é caracterizado pelo jogador - após o salto - com os dois braços estendidos acima do bordo superior da rede.

No decorrer dos jogos existem ataques em pontos da rede em que o bloqueador está posicionado. No caso, ele saltará e executará o bloqueio parado - fundamento. Na maioria das vezes, o ataque ocorre em pontos distantes de onde estão posicionados os bloqueadores e, estes, têm que se deslocarem para executar o bloqueio - fundamento.

No quadro acima, apresento duas modalidades a serem treinadas. Primeiramente, o bloqueio parado - fundamento - que deve ser treinado até que seja executado corretamente. Depois, o bloqueio - fundamento - executado após alguns tipos de deslocamentos. Numa e outra modalidade, deve ser praticado com todas as movimentações dos braços, requeridas no desempenho das atribuições dos bloqueadores.

Definido os tipos de deslocamento e maneiras de execução, é fundamental estabelecer a estratégia mais apropriada para praticá-las. É fundamental, já no treinamento técnico individual, levar em conta alguns fatores.

 

	- bola afastada da rede
1. Tempo de Bloqueio	- bola à meia distância
	- bola à meia distância

 

 

 

 

 

2. Familiarização com o impacto da bola

 

	- bloq. simples
3. Ações coletivas	- bloq duplo e triplo
	- manobras de bloq.

 

 

 

 

 

	- recuperação da bola largada
4. Ações posteriores ao Bloqueio	- deslocamento p/ executar levantamento
	- deslocamento p/ contra-ataque

 

 

 

 

 

	- ataque e bloqueio
5. Ações anteriores ao Bloqueio	- defesa e bloqueio
	- bloqueio e bloqueio

 

 

 

 

 

O item 4, são situações de jogo que ocorrem em ações defensivas que, quando bem sucedidas, propiciam contra-ataques.

Os itens 4 e 5, são muito importantes. Prepara o atleta e, conseqüentemente, a equipe para ações subseqüentes - muito freqüentes - de um mesmo sistema e/ou de um sistema para o outro. Por exemplo, do defensivo para o ofensivo e do ofensivo para o defensivo.

 

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