Estratégias/Táticas - Artigo 104
- Estratégias / Táticas Ofensivas para Neutralizar as Combinações de Ataque.
- Treinamento Tático Coletivo para Neutralizar Combinações de Ataque.
- Seqüência de Exercícios para o Treinamento Tático Coletivo para Neutralizar Combinações de Ataque.
- Seqüência de Exercícios no. 4.
Nas seqüências anteriores foram praticadas, primeiramente, as estratégias defensivas (bloqueio e defesa) para cada uma das bolas da combinação. Depois, duas a duas. Nesta, a prática será neutralizar a combinação completa. O intuito é o de simular, cada vez mais, situações reais do jogo.
A fim de tornar a sessão mais estimulante, o treinador organizará a sessão de treinamento em forma de pequenos jogos fracionados.
25 – A Dupla Oponente (DO) realiza uma combinação, qualquer, estipulada pelo treinador. A Dupla em Treinamento (DT) executa o saque e se arma para tentar neutralizar; apenas a DT executa os saques. O jogo continua até que uma das duplas marque o ponto.
O treinador estabelece um sistema de contagem de pontos. Um sete de 08 pontos em cada rodízio. Em todos os rodízios a DT inicia a set com vantagem de 04 pontos, obviamente, em virtude da maior dificuldade de marcar pontos por meio de bloqueio e/ou contra-ataque.
A seguir, um modelo de súmula para registro da contagem. É instrumento interessante para auxiliar para o treinador poder avaliar, detidamente, a performance de cada rodízio.
Rodízio 1 da DT |
x |
Rodízio 1 da DO |
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Rodízio 3 da DT |
x |
Rodízio 3 da DO |
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Rodízio 5 da DT |
x |
Rodízio 5 da DO |
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Rodízio 2 da DT |
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Rodízio 2 da DO |
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Rodízio 4 da DT |
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Rodízio 4 da DO |
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Rodízio 6 da DT |
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Rodízio 6 da DO |
Resultado
Dupla em Treinamento (DT) -- x -- Dupla Oponente (DO)
Notas
- Os rodízios estão salteados a fim de que os jogadores não demorem tanto no fundo da quadra (quando na zona de defesa) e/ou tanto na rede (quando na zona de ataque). Isto é, os jogadores estão alternando seguidamente entre as funções da defesa e do bloqueio.
- Na mesma sessão de treinamento o treinador pode realizar tantos jogos quanto julgar necessário e/ou de acordo com o condicionamento físico de seus atletas.
- Em sessões em que o Sistema Ofensivo fôr treinado, as atribuições se inverterão, ou seja, DT recepciona, levanta e ataca e DO saca, bloqueia e defende.
26 – Idem exercício 25, com a DT com uma vantagem menor; de 06 pontos.
27 – A mesma dinâmica do exercício anterior. Agora, com um set de 25 pontos. Apenas DT saca e tenta conquistar os pontos por meio do bloqueio e/ou do contra-ataque. Em virtude da maior dificuldade, DT começa os sets com o placar favorável de 12 x 0. A DO tenta virar o placar e vencer o set, recepcionando, levantando e atacando.
28 – Idem 26, com DT começando o set com a vantagem de 8 x 0. A dificuldade, obviamente, se torna maior.
29 – Idem 26, com o set começando 6 x 0.
30 – Neste e nos próximos exercícios o treinador simula situações freqüentes em jogos, a fim de submeter os jogadores às pressões semelhantes as que os mesmos encontram em momentos decisivos. Neste, a equipe exercitará os inícios de jogos, momento em que todos os jogadores devem estar com suas atribuições bem “fresquinhas” na cabeça. Por exemplo:
N Sets de 06 pontos para cada rodízio com apenas DT sacando. A ordem dos rodízios é a mesma do exercício 25, ou seja: 1, 3, 5, 2, 4 e 6. A tarefa não é nada fácil. Requer concentração máxima para o cumprimento, com eficiência, das atribuições estabelecidas na estratégia defensiva.
31 – Neste exercício a prática tem em vista simular finais de set. Por exemplo:
N Sets de 06 pontos, para cada rodízio. Ambas as equipes sacando, isto é, saca a equipe que conquista o ponto. A DT começa os sets (sempre) com a desvantagem de 19 x 21. Para vencê-lo tem que tirar a desvantagem por meio do saque, bloqueio de ponto, contra-ataque ou erro do adversário. A ordem dos rodízios, com sempre, é: 1, 3, 5, 2, 4 e 6.
- Aspectos a serem observados durante a execução dos exercícios.
- A modalidade de formatação da sessão sugerida, desperta rivalidade entre as duas equipes. A DO tenta impedir DT de alcançar os objetivos propostos. E isso é bom, se a sessão for bem dirigida. Torna a simulação mais próxima da realidade. O que é muito difícil de se obter em treinamentos. A súmula (sugerida no exercício 25), um placar e colaborador fazendo as vezes do árbitro (com apito e tudo) são meios essenciais para disciplinar à prática. Enfim, tudo, tudo como um jogo.
- Os atletas de ambas as equipes, em virtude da rivalidade e no afã de vencer os desafios, algumas vezes perdem o controle e negligenciam no cumprimento de suas atribuições. É algo que pode ocorrer e ocorre em jogos. O treinador deve estar atento e coibir, incontinenti, tais descontroles.
- Os jogadores da dupla oponente (DO) têm que estar absolutamente conscientizados das suas responsabilidades, ou seja, de comportarem-se com uma equipe adversária tentando vencer um jogo. Digo isso porque muitas vezes estes cometem erros bisonhos, apenas para não proporcionarem pontos e, consequentemente, vitória nos desafios à dupla em treinamento (DT).
- O treinador deve determinar as combinações de ataque que a DO deve executar em cada rodízio. E instruir os jogadores da DT, com máximo detalhamento, acerca de suas atribuições, na defesa, no bloqueio e por ocasião dos contra-ataques.
- A fim de marcar os pontos a DT deve realizar com desembaraço a transição do sistema defensivo para o ofensivo. Erros no levantamento e/ou no ataque podem colocar por terra todo o esforço para a conquista da bola pela defesa.
- O saque eficaz é extremamente importante para facilitar o desempenho das funções do sistema defensivo. Portanto, o treinador deve estimular seus jogadores a adotarem, diria, um ritual que os leve à concentração máxima no momento da execução.