JUST
BEACH VOLLEY
Jorge Barros [Jorjão]
Aqui você encontrará artigos sobre a técnica individual, específicos ao vôlei de praia. Os fundamentos são os mesmos utilizados no vôlei de quadra, mas com as peculiaridades existentes no de praia. Como sabemos, o terreno, as características climáticas, as regras e a especificidade da modalidade são bem diferentes. Também, a metodologia para a aprendizagem e aperfeiçoamento dos fundamentos.
Esta seção pretende atender treinadores de equipes - de qualquer nível de competitividade - que estejam interessados em buscar subsídios.
A fim de facilitar sua busca, fiz a divisão abaixo. Clique no artigo do seu interesse. Os arquivos estão ordenados em uma progressão de maneira que você pode acompanhar a preparação física desde o início.
Vôlei de Praia - Menu de Artigos - Técnica Individual
Art. 02 - Saque - Tipos - parte I
Art. 03 - Saque - Tipos - parte II
Art.04 - Saque - Tipos - parte III
Art.05 - Saque - Qualidades para um bom Sacador
Art.06 - Saque - Exercícios - parte I
Art.07 - Saque - Exercícios - parte II
Art.08 - Saque - Exercícios - parte III
Art.09 - Saque - Exercícios - final
Art. 10 - Toque Acima da Cabeça - para Levantamento
Art. 11 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras I
Art. 12 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras II
Art. 13 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras III
Art. 14 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras IV
Art. 15 - Toque para o Levantamento - Considerações sobre o Treinamento
Art. 16 a - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte I
Art. 17 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte II
Art. 18 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte III
Art. 19 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte IV
Art. 20 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte V
Art. 21 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte VI
Art. 22 - Toque para a Defesa - Considerações sobre o Treinamento
Art. 23 - Toque para a Defesa - Qualidades Fundamentais para o Treinamento - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte I.
Art. 24 - Toque para a Defesa - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte II.
Art. 24 A - Toque para a Defesa - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento - Parte III
Art. 27 - Manchete para Recepção do Saque - Tipos e Maneiras de Execução - Com o Corpo em Suspensão.
Art. 28 A - Manchete para Recepção do Saque - Tipos e Maneiras de Execução - Com o Corpo Agachado.
Art. 28 B - Manchete para o Levantamento - Tipos e Maneiras de Execução - Com os Pés no Chão.
Art. 29 - Manchete para a Defesa - Tipos e Maneiras.
Art. 30 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçomanto - Parte I
Art. 31 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte II
Art. 32 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte III
Art. 33 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IV
Art. 34 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte V
Art. 35 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VI
Art. 36 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VII
Art. 37 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VIII
Art. 38 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IX
Art. 39 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte X
Art. 40 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte XI
Art. 41 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte XII
Art. 42 Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte XIII
Art. 43 Bloqueio - Execução do Fundamento
Art 44 Bloqueio - Tipos de Bloqueio
Art 45 Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Grande Impulsão.
Art 46 Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador:Equilíbrio do Corpo no Ar
Art 47 Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador:Percepção de Tempo
Art 48 Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Percepção de Direção
Art 49 Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador:Velocidade de Deslocamento
Art 50 Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador:Destreza
Art. 51 Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Pontos de Referência para o Bloqueador
Art. 52 Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte I
Art. 53 Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte II
Art. 54 Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte III
Art. 55 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IV
Art. 56 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte V
Art. 57 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VI
Art. 57 a - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VII
Art. 57 b - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VIII
Art. 57 c - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IX
Art. 58 - Bloqueio - Conclusão.
Art. 59 - Meios de Ataque - "Cortada".
Art. 60 - Meios de Ataque - "Caixinha".
Art. 61 - Meios de Ataque - "Soco".
Art. 62 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 1.
Art. 63 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 2.
Art. 64 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 3.
Art. 65 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 4.
Art. 66 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 5.
Art. 67 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 6.
Art. 68 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 7.
Art. 69 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 8.
Art. 70 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte 9.