JUST BEACH VOLLEY
Jorge Barros [Jorjão]
Aqui você encontrará artigos sobre a preparação física, exclusivamente para o Vôlei de Praia. São considerações de um treinador e, por essa razão, abordo o assunto com a visão do treinador. Focalizo aspectos importantes que influenciam, significativamente, para a obtenção grandes performances.
Preparadores Físicos e Treinadores de equipes - de qualquer nível de competitividade - encontrarão subsídios úteis para aperfeiçoar seus treinamentos.
A fim de facilitar sua busca, fiz a divisão abaixo. Clique no artigo do seu interesse. Os arquivos estão ordenados em uma progressão de maneira que você pode acompanhar a preparação física desde o início.
Menu de Artigos
Preparação Física - Art. 01 - Planejamento
Preparação Física - Art. 02 - Endurance
Preparação Física - Art. 03 - Força - Parte I
Preparação Física - Art. 03 - Força - Parte II
Preparação Física - Art. 04 - Flexibilidade - Parte 1
Preparação Física - Art. 04 - Flexibilidade - Parte II
Preparação Física - Art. 05 - Velocidade - Parte I
Preparação Física - Art. 06 - Velocidade - Parte II
Preparação Física - Art. 07 - Velocidade - Parte III