JUST VOLLEYBALL

 

Vôlei de Praia

Menu de Artigos - Técnica Individual

Art. 01 - Dinâmica do Jogo

Saque

 

 

 

Art. 02 - Saque - Tipos - Parte I
Art. 03 - Saque - Tipos - Parte II
Art. 04 - Saque - Tipos - Parte III
Art. 05 - Saque - Qualidades para um bom Sacador
Art. 06 - Saque - Exercícios - Parte I
Art. 07 - Saque - Exercícios - Parte II
Art. 08 - Saque - Exercícios - Parte III
Art. 09 - Saque - Exercícios - Parte IV
Art. 09b - Saque - Exercícios - Parte V - Conclusão
Toque Acima da Cabeça
Art. 01 - Toque Acima da Cabeça - para Levantamento.
Art. 02 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras I
Art. 03 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras II
Art. 04 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras III
Art. 05 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras IV
Art. 06 - Toque para o Levantamento - Considerações sobre o Treinamento
Art. 07 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte I
Art. 08 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte II 
Art. 09 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte III 
Art. 10 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte IV 
Art. 11 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte V
Art. 12 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VI
Art. 13 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VII
Art. 14 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VIII
Art. 15 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte IX
Art. 16 - Toque para a Defesa - Considerações sobre o Treinamento

Art. 17 - Toque para a Defesa - Elementos para o Treinamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte I

Art. 18 - Toque para a Defesa - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte II
Art. 19 - Toque para a Defesa - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte III
Art. 20 - Toque para a Defesa - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte IV
Manchete
Art. 01 - Manchete para a Recepção do Saque - Tipos e Maneiras de Execução - Com os Pés no Chão - de Frente/de Costas
Art. 02 - Manchete para a Recepção do Saque - Tipos e Maneiras de Execução - Com os Pés no Chão - Lateral
Art. 03 - Manchete para Recepção do Saque - Tipos e Maneiras de Execução - Com o Corpo em Suspensão
Art. 04 - Manchete para Recepção do Saque - Tipos e Maneiras de Execução - Com o Corpo Agachado
Art. 05 - Manchete para o Levantamento - Tipos e Maneiras de Execução - Com os Pés no Chão
Art. 06 - Manchete para o Levantamento - Tipos e Maneiras - Com o Corpo em Suspensão e com o Corpo Agachado
Art. 07 - Manchete para a Defesa - Tipos e Maneiras.
Art. 08 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçomanto - Parte I
Art. 09 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte II
Art. 10 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte III
Art. 11 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IV
Art. 12 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte V - em revisão
Art. 13 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VI
Art. 14 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VII
Art. 15 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VIII
Art. 16 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IX
Art. 17 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte X
Art. 18 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte XI
Art. 19 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte XII
Art. 20 - Manchete - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte XIII
Bloqueio

 

 

 

Art. 01 - Bloqueio - Execução do Fundamento
Art 02 - Bloqueio - Tipos de Bloqueio
Art 03 - Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Grande Impulsão
Art 04 - Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Equilíbrio do Corpo no Ar
Art 05 - Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Percepção de Tempo
Art 06 - Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Percepção de Direção
Art 07 - Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Velocidade de Deslocamento
Art 08 - Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Destreza
Art. 09 - Bloqueio - Qualidades Indispensáveis ao Bloqueador: Pontos de Referência para o Bloqueador
Art. 10 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte I
Art. 11 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte II
Art. 12 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte III
Art. 13 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IV
Art. 14 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte V
Art. 15 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VI
Art. 16 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VII
Art. 17 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte VIII
Art. 18 - Bloqueio - Exercícios para Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IX
Art. 19 - Bloqueio - Conclusão
Art. 20 - Bloqueio - Elementos relacionados ao Tempo - Parte 1
Art. 21 - Bloqueio - Elementos relacionados ao Tempo - Parte 2
Art. 22 - Bloqueio - Elementos relacionados ao Tempo - Parte 3
Art. 23 - Bloqueio - Elementos relacionados ao Tempo - Parte 4
Art. 24 - Bloqueio - Relação Bloqueio-Defesa - Parte 1
Art. 25 - Bloqueio - Relação Bloqueio-Defesa - Método de Treinamento - Parte 1
Art. 26 - Relação Bloqueio-Defesa - Método de Treinamento - Parte 2
Meios de Ataque
Art. 01 - Meios de Ataque - Cortada
Art. 02 - Meios de Ataque - "Caixinha"
Art. 03 - Meios de Ataque - "Soco"
Art. 04 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte I
Art. 05 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte II
Art. 06 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte III
Art. 07 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte IV
Art. 08 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte V
Art. 09 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte VI
Art. 10 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte VII
Art. 11 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte VIII
Art. 12 - Exercícios para a Aprendizagem e o Aperfeiçoamento dos Meios de Ataque - Parte IX
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