JUST   VOLLEYBALL

Jorge Barros [Jorjão]

Aqui você encontrará arquivos sobre técnica individual do Vôlei de Praia. Os mesmos foram extraídos do livro Vôlei de Praia - Nova Modalidade Olímpica, de minha autoria, por falta de patrocínio não foi editado. Os Artigos estão escritos em linguagem simples e acessível, tendo em vista atender as necessidades de todos os treinadores.

Técnica Individual - Vôlei de Quadra - Menu de Artigos

 

Art. 01 - Planejamento da Prep/ção Técnica - Parte I

Art. 02 - Planejamento da Prep/ção Técnica - Parte II

Art. 03 - Planejamento da Prep/ção Técnica - Parte III

 

P. Defensiva		P. Ofensiva
Toque Acima da Cabeça		Manchete
Art. 04 - Toque de Bola acima da Cabeça		Art. 16 - Manchete p/ o Levantamento
Art. 05 - Toque de Bola p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. I		Art. 17 - Manchete p/ o Levantamento - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 1
Art. 06 - Toque de Bola p/ a Defesa e a recepção do saque - P. II		Art. 18 - Manchete p/ o Levantamento - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 2
Art. 07 - Toque de Bola p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. III		Art. 19 - Manchete p/ o Levantamento - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 3
		Art. 20 - Manchete p/ o Levantamento - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 4
Manchete		Toque Acima da Cabeça
Art. 08 - Manchete p/ a Defesa e Recepção do Saque - P. I		Art. 21 - Toque de Bola Acima da Cabeça p/ o Levantamento.
Art. 09 - Manchete p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. II		Art. 22 - Treinamento do Toque Acima da Cabeça.
Art. 10 - Manchete p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. III		Art. 23 - Toque acima da Cabeça - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 1
Art. 11 - Manchete p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. IV		Art. 24 - Toque acima da Cabeça - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 2
Art. 12 - Manchete p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. V		Art. 25 - Toque acima da Cabeça - Exercícios p/ Aprendizagem Aperfeiçoamento - P. 3
Art. 13 - Manchete Lateral, p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. VI		Art. 26 - Toque acima da Cabeça - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 4
Art. 14 - Manchete de Costas, p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. VII		Art. 27 - Toque acima da Cabeça - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. V
Art. 15 - Manchete Invertida, p/ a Defesa e a Recepção do Saque - P. VIII		Art. 28 - Toque acima da Cabeça - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Final
Bloqueio		Cortada e Recursos de Ataque
Art 29 - Blq. - Introdução/Histórico.		Art. 46 - Atq. - Características do Atacante.
Art 30 - Blq. - Fundamento - Decomposição da Execução do Fundamento.		Art. 47 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Cortada e Recursos de Atq..
Art. 31 - Blq. - Fundamento p/do - Exercícios p/ Aprendizagem - Seqüência 01.		Art. 48 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Fatores que influenciam a execução: Aproximação.
Art. 32 - Blq. - Fundamento p/do - Exercícios p/ Aprendizagem - Seqüência 01 (cont.).		Art. 49 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Fatores que influenciam a execução: Salto.
Art. 33 - Blq. - Fundamento p/do - Exercícios p/ Aprendizagem - Seqüência 01 (cont.).		Art. 50 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Fat. que influenciam a execução: Suspensão
Art. 34 - Blq. - Fundamento p/do - Exercícios p/ Aprendizagem - Seqüência 01 - Final.		Art. 51 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Fatores que influenciam a execução: o Golpe.
Art. 35 - Blq. - Fundamento p/do - Exercícios p/ Aprendizagem - Seqüência 02.		Art.52 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Fat. que influenciam a execução: o Golpe (cont.).
Art. 36 - Blq. - Fundamento p/do - Exercícios p/ Aprendizagem - Seqüência 03		Art. 53 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 1.
Art. 37 - Blq. - Fundamento p/do - Exercícios p/ Aprendizagem - Seqüência 03 (cont.).		Art. 54 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 2.
Art. 38 - Blq. - Após Deslocamentos - P. 1.		Art. 55 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 3.
Art. 39 - Blq. - Após Deslocamentos - P. 2.		Art. 56 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 4.
Art. 40 - Blq. - Após Deslocamentos - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 1		Art. 57 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 5.
Art. 41 - Blq. - Após Deslocamentos - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 2		Art. 58 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 6.
Art. 42 - Blq. - Após Deslocamentos - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 3		Art. 59 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 7.
Art. 43 - Blq. - Após Deslocamentos - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 4		Art. 60 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 8
Art. 45 - Blq. - Após Deslocamentos - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - P. 6		Art. 61 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 9.
		Art. 62 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 10.
		Art. 63 - Atq. - Fund. da Téc. Individual - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - P. 11.

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