Autor: Jorge Barros [Jorjão]
Preparação Física - Menu de Artigos - Vôlei de Quadra
Planejamento da Preparação Física
Art. 00 - Introdução
Art. 01 - Grau de Importância
Art. 02 - Planejamento da Preparação Física
Valências Físicas Indispensáveis
Art. 03 - Valências Físicas Indispensáveis
Art. 04 - Valências - Orgânicas - Indispensáveis
Art. 05 - Valências - Funcionais - Indispensáveis
Art. 06 - Valências Orgânicas - Capacidade Anaeróbica
Art. 07 - Valências Orgânicas - Capacidade Aeróbica - Parte I
Art. 08 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - Parte II
Treinamento Orgânico Integrado (T.O.I.)
Art. 09 - Capacidade Aeróbica - Treinamento (TOI) - Parte II
Art. 10 - Capacidade Aeróbica - Treinamento (TOI) - Parte III
Art. 11 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - (TOI) Parte IV
Art. 12 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - (TOI) - Parte V
Art. 13 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - (TOI) Parte VI
Art. 14 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - (TOI) Parte VII
Art. 15 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - (TOI) Parte VIII
Art. 16 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - (TOI) Parte IX
Art. 17 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - (TOI) Parte X
Art.18 - Capacidade Aeróbica - Treinamento - (TOI) Parte Final XI
Art. 19 - Valências Orgânicas - Capacidade Anaeróbica.
Art. 20 - Capacidade Anaeróbica - Treinamento - Corrida Intervalada.
Art. 21 - Capacidade Anaeróbica - Treinamento - Bicicleta Ergométrica.
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